co jest

[...] stajesz w neutralnej pozycji, napinasz pośladki, zachowujesz naturalną krzywiznę kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, głowa w jednej linii z kręgosłupem. Ta prawidłowa pozycja jest podstawą bo ciężar będzie co raz większy, a prawidłowa pozycja to bezpieczeństwo wykonania ćwiczenia. Możesz przyciągać do dołu brzucha sztangę i pilnuj ustawienia [...]

Jak wyżej , jest wrażenie że jesteś krzywy . co do samej techniki to jestes przygarbiony , nie ma zachowanej naturalnej krzywizny kregosłupa, brak stabilizacji łopatek

Wyjście biodrami do tyłu jest sprawą podstawową. Cofasz biodra dopóki nie wyczujesz napięcia na tylnej taśmie czyli tyle uda, pośladkach dopiero wówczas następuje zgięcie w stawie kolanowym. Choć wydaje mi się, że masz za małe krążki i musisz bardzo nisko zejść ze sztangą bardzo nisko przez co ta pozycja techniczna będzie się rozjeżdżać bo musisz [...]

ma tyle ile jest napisane na etykiecie. 1 scoop to 1 miarka czyli z tego co pamietam 30-32g

czyli sylwetka nie jest priorytetem tylko złapanie masy? 750 mg testa biłeś co 5 dni ?? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-03-19 18:46:50

to jedna miarka tej co w opakowaniu jest. Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2010-03-15 18:55:16

To jest taki paradoks, ponieważ istnieje przekonanie, że jak się chce schudnąć to trzeba ograniczać tłuszcze. Natomiast zdrowe tłuszcze jak się okazuje pomagają w pracy nad estetyką sylwetki. Szczególnie ważne są kwasy omega 3. Dodatkowo tłuszcze są źródłem witamin A,D,E,K, przez co wpływają na hormony.

Cześć! W jakim wieku przeszliście swój pierwszy cykl i co to było? Jesli zadajesz takie pytanie, to znaczy ze dla Ciebie jest jeszcze za wczesnie :) Odstaw taki pomysl z glowy napewno na nastepnych 4-5 lat regularnych treningow i trzymania michy :) Masz dopiero 19 lat, minimum to poczekaj do 21-22 i wtedy przemysl czy serio Ci to potrzebne :)

ok.wypelnie .ale co w tym zestawie jest nie tak??

[...] twojego życia %-) + masz jakieś plany związane z kulturystyką to 18 lat uważam za wystarczający wiek :-) moim skromnym zdaniem, zacznij od samego testosteronu, estr wybierz sam chodź uważam ,że dla początkujących rzadsze iniekcję są wygodniejsze. Czyli Test 1-16 250mg e5d (16 tygodni to jest takie minimum jak chcesz leć więcej %-) ) Powodzenia!

Jak już to Marbo i tę polecam. Nie nie jestem fanem Keltona ciosanego toporkiem. Ta jest regulowana w obu podparciach, mega wygodna i łatwa w ustawianiu. /SFD/2020/6/9/ef368378becd45508e8d2513515a66a2.jpg Nie ma ujemnego skosu ale bądźmy poważni, na co to komu?

o cur.wa 250 pln na miesiac na suple to jest moje marzenie nie białko najlepiej WPC z extensora albo olimpa ,białko na noc treca, carbo,co jakiś czas kreatynka ,bcaa,tauryna

Co mi bylo? Nic po prostu moj organizm widocznie nie tolerowal A6W- zreszta weider wszystkie treningi jakie ukladal, robil je na zasadzie ogolnego zakwaszenia miesni- mi widocznie to nie sluzylo- zreszta takie zakwaszenie moim zdanie wcale nie jest pozytywne- pozdrawiam

to lodówki kompresorowe a te samochodowe to tylko łamią powietrze o 10do 15 w dół , czyli jak na zewnątrz jest 20 stopni to w lodówce samochodowej bedzie co najwyzej 10

Vernon White mial bardzo ladne walki z sakuraba,ze mario,nie wiem o co chodzi? Otsuka to fakt dobry nie jest ale wygralby z takada czy ettishem

[...] będzie albo u osób bardzo otyłych, albo u osób wspomagajacych się SAA. Mówie jedynie o pragmatycznie rozumianej skutecnzosci, a nie o bezpieczeństwie stosowania. Zależy jak jest stosowana. VLCD u naturali też się sprawdzi. O ile nie będzie trwała za długo i będzie przeplatana ładowaniami co adekwatny do BFa interwał czasu. W zasadzie VLCD to [...]

co 5 dni to ja wale inna laske ale jest ok

Wiesz co to jest? Jakbyś przeczytał opis to byś nie zadawał durnych pytań.

65 juz z przesylka? i skad jestes? P.S nie wiem jak ten zapach moze komus nie pasowac, stosuje go od 6 lat i jeszcze nie spotkalem laski zeby sie mnie nie zapytala co to jest;] Taka rada dla Ciebie zebys sie zastanowil czy sie oplaca go sprzedawac

nie , teraz nic z tych rzeczy nie jest Ci potrzebne , póki co skup się na odpowiednim odżywianiu , bo to podstawa . Skup się na diecie .